Détoxifier le Foie avec des Plantes : Pourquoi, Comment et Solutions

Détoxifier votre foie, est-ce une préoccupation pour vous ? La sensation de lourdeur, les troubles digestifs, ou un teint moins éclatant peuvent être des signes que votre foie peine sous le fardeau des toxines. Rassurez-vous, la nature regorge de plantes dépuratives, de véritables cadeaux de la terre, capables de purifier votre sang, d’éliminer les toxines via la peau (sudorifiques), les reins (diurétiques) ou les intestins (purgatives et laxatives).

Pourquoi la Détoxification du Foie est Essentielle à l’Équilibre de l’Organisme

Lorsque l’on parle de détoxification, il est essentiel de comprendre que notre corps fonctionne comme un tout. Si vous vous sentez constamment fatigué, que vous souffrez de digestion difficile ou que vous avez un teint terne, c’est peut-être votre corps qui vous alerte : le filtre central qu’est votre foie a besoin d’aide. Ce n’est pas seulement lui qui est affecté, mais tout un ensemble d’organes travaillant en synergie.

En effet, le foie interagit avec la peau, qui élimine les toxines par la sueur (sudorifiques), les reins, qui filtrent le sang et évacuent les déchets via l’urine (diurétiques), ainsi que les intestins, qui jouent un rôle crucial dans l’élimination des substances inutiles ou nocives (purgatives et laxatives). Prendre soin de son foie, c’est donc prendre soin de l’ensemble de son système d’épuration.

En s’attelant à la tâche de détoxifier son foie, vous contribuez à l’amélioration de la digestion et vous bénéficiez d’une énergie accrue. Vous faites aussi un geste préventif contre les maladies hépatiques, tout en oeuvrant pour une meilleure santé globale.

Détoxifier le Foie : Comprendre son Rôle Vital et Fonctionnement

Le foie est situé dans la partie supérieure droite de l’abdomen et partiellement protégé par les côtes. Il est séparé des poumons et du cœur par le diaphragme et localisé à droite de l’estomac, au-dessus du duodénum et de l’angle colique droit. Le foie se divise en 4 lobes inégaux et est rattaché à la vésicule biliaire . il fonctionne tel un gardien méticuleux, orchestrant la détoxification avec précision. Sa mission première est de produire la bile, essentielle dans la digestion des graisses, tout comme l’huile est indispensable au bon fonctionnement d’un moteur. Imaginez la bile comme le détergent qui dissout les graisses d’un plat après un repas copieux, facilitant ainsi leur absorption.

Pardon, ce n’était pas la bonne image ; )

Ce n’est pas son seul rôle; le foie est aussi un laboratoire biochimique, produisant des protéines, telles que l’albumine, comparable au liquide de refroidissement d’un véhicule, régulant la température et la pression du moteur, ici notre circulation sanguine.

Le foie, c’est aussi notre réservoir énergétique; il stocke le glucose sous forme de glycogène et le distribue à la demande, un peu comme un réservoir de carburant délivrant l’essence nécessaire à la demande du conducteur.

Ce n’est pas qu’une usine et un réservoir; c’est également le filtre qui purifie notre sang des déchets et toxines. Comme un filtre à particules, il capture les impuretés pour que notre corps, tel un moteur, puisse fonctionner proprement.

Mais qu’arrive-t-il lorsqu’il est surchargé? Comme un filtre encrassé, le foie s’affaiblit sous le poids d’une alimentation déséquilibrée, d’un excès d’alcool ou d’un manque d’activité physique. La régénération du foie est un phénomène remarquable; c’est le seul organe capable de se reconstruire, tout comme un lézard peut repousser sa queue.

Notre style de vie impacte directement sa santé. Une vie sans excès et une attention régulière à la détoxification sont essentielles pour maintenir notre foie en bonne condition. Le foie, c’est le mécanicien de notre corps, assurant la maintenance pour une longue durée de vie sans pannes.

Pour plus d’informations, découvrez les rôles complets du foie sur Aroma-Zone et Pharma GDD, des ressources précieuses pour approfondir votre compréhension.

Notes :

• La production de la bile, la synthèse de protéines comme l’albumine et les facteurs de coagulation, ainsi que le stockage de réserves énergétiques sont des fonctions essentielles du foie (Source : Aroma-Zone).
• Le foie contribue à la détoxification de l’organisme, filtrant les toxines issues de diverses sources, telles que l’alimentation et l’environnement (Source : Pharma GDD).

La dépuration, assurée par des plantes telles que celles aux propriétés sudorifiques, diurétiques, purgatives et laxatives, est le processus naturel de purification du sang et d’élimination des toxines, essentiel pour soutenir le travail du foie.

Comment utiliser les plantes dépuratives pour détoxifier le foie

Avant de plonger dans le vaste monde des plantes dépuratives, il est essentiel de reconnaître certains pré-requis pour assurer une approche sûre et efficace :

• Consultation avec un professionnel de santé : Avant toute chose, discutez de vos intentions avec un expert. Ceci est crucial pour éviter les interactions indésirables avec d’autres traitements et s’assurer que la cure est appropriée pour vous.
• Choix de la plante en fonction de ses besoins spécifiques : Chaque organisme est unique, donc le choix de la plante doit être personnalisé en fonction de vos besoins et de votre état de santé.

Une fois ces précautions prises, consultez cette liste de plantes dépurative. Vous devriez trouver votre remède, peu importe la saison et vos connaissances dans les plantes.

Les plantes comestibles pour détoxifier le foie

Pour trouver d’autres plantes en fonction de vos troubles, rendez-vous sur cette page se soigner avec les plantes

Les 10 plantes faciles à reconnaître pour détoxifier le foie

 BETULA ALBA (bouleau)

• Recette du remède: Consommer la sève à raison de 100 à 200 g par jour.
• Pour l’infusion, laisser infuser pendant 10 minutes 1 cuillère à café de feuilles par tasse d’eau et boire 3 tasses par jour.
• Pour la décoction de bourgeons, faire bouillir pendant 10 minutes 100 g de bourgeons et boire 2 à 3 tasses par jour. Pour la décoction d’écorce, bouillir pendant 10 minutes une cuillère à café d’écorce broyée dans une tasse d’eau et boire deux à trois tasses par jour.
• Posologie: Patience nécessaire pour la récolte de la sève à consommer quotidiennement. Effectuer une cure de 2 semaines en cas de cellulite, rhumatisme et goutte. Pour les calculs rénaux, faire une cure de 1 à 2 mois.
• Contre-indications: Aucune contre-indication majeure connue, mais il est recommandé de consulter un professionnel.
• Autres usages: La sève du bouleau est utilisée pour ses vertus revitalisantes et purifiantes.  Les feuilles et l’écorce dissolvent les calculs rénaux responsables des coliques néphrétiques et sont  un très bon antidote contre la goutte et les rhumatismes. Bonne plante pour pour détoxifier le foie dans l’ensemble.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – BETULA ALBA

BORAGO OFFICINALIS (bourrache)

• Recette du remède: Pour l’infusion, laisser infuser pendant 10 minutes une cuillère à soupe de feuilles dans une tasse d’eau bouillante et consommer 2 à 3 tasses par jour. Pour la décoction, faire bouillir pendant 5 minutes 5 g de feuilles par litre d’eau, puis laisser infuser 10 minutes et boire 2 à 3 tasses par jour.
• Posologie: Pour la ménopause, effectuer une cure d’un mois, à renouveler si nécessaire. Pour les règles douloureuses, prendre l’infusion 10 jours avant le début des règles.
• Contre-indications: Pas d’indication.
• Autres usages: Nettoie le système digestif et urinaire. Fait baisser la fièvre, soulage les règles douloureuses chez les femmes et, lors de la ménopause, fortifie les ongles, les cheveux, et donne de l’éclat à la peau.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – BORAGO OFFICINALIS

BUXUS SEMPERVIRENS (Buis)

• Recette du remède : Décoction de 30 à 40 g de bois ou de racines par litre d’eau, ou 40 g de feuilles sèches (ou 100 g de feuilles fraîches) pour une infusion.
• Posologie : A prendre en décoction ou infusion, la quantité exacte dépend de l’usage.
• Contre-indications : À utiliser avec prudence en raison de la toxicité potentielle.
• Autres usages : Les petites haies de buis sont courantes mais souvent sous-estimées pour leurs propriétés dépuratives.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – BUXUS SEMPERVIRENS

MALVA SYLVESTRIS (Mauve)

• Recette du remède: Infusion de 20 g de fleurs et feuilles dans 500 ml d’eau bouillante pendant 20 minutes.
• Posologie: Boire 1 à 2 tasses par jour. Au-delà, il y a un risque de diarrhée. Les cures sont recommandées pour une durée de 7 jours, particulièrement pour les problèmes de digestion.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique, mais à noter que la consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs tels que la diarrhée.
• Autres usages: Plante purgative, favorise l’évacuation des selles et est efficace contre les constipations.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – MALVA SYLVESTRIS

URTICA DIOICA (Ortie)

• Recette du remède: Infusion de 15 g de plante dans 300 ml d’eau bouillante pendant 15 minutes. Filtrer avant de consommer.
• Posologie: Prendre une tasse par jour. Les cures sont recommandées pour une durée de 2 à 3 semaines. L’ortie peut également être consommée en soupe.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique.
• Autres usages: Draine le foie, soulage l’intestin, stoppe les diarrhées, combat les calculs ainsi que les ulcères gastriques et intestinaux. Un usage externe notable est l’arrêt de saignements de nez en utilisant le suc de la plante appliqué sur un coton. Bonne plante pour détoxifier le foie

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – URTICA DIOICA

PLANTAGO MAJOR (Plantain)

• Recette du remède: Décoction de 80 g de feuilles fraîches ou sèches coupées en morceaux dans 1 litre d’eau. Laisser tremper à froid pendant 10 minutes, porter à ébullition pendant 3 minutes puis laisser infuser 15 minutes.
• Posologie: Prendre 3 tasses par jour.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique.
• Autres usages: Un très bon dépuratif du printemps pour détoxifier le foie . Régule l’appétit, combat la constipation, diurétique et favorise la circulation sanguine. Les graines peuvent être mises dans de l’eau (2 cuillères à café), laissées gonfler pendant 2 heures et bues avant le coucher comme dépuratif doux et diurétique. Les feuilles fraîches peuvent être consommées au printemps, mélangées avec des feuilles de pissenlit.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – PLANTAGO MAJOR

JUGLANS REGIA (noyer)

• Recette du remède :

• Infusion : 20 g de feuilles par litre d’eau.
• Sirop : Faire macérer des feuilles fraîches tassées pendant 15 jours dans de l’eau de vie. Filtrer et ajouter un sirop à sucre (180 g pour 100 d’alcoolature).
• Posologie :

• Pour l’infusion : prendre 3 à 4 tasses par jour.
• Pour le sirop : pas d’indication.
• Contradiction : pas d’indication.
• Autres usages : L’infusion est utilisée pour lutter contre les diarrhées et troubles gastiques.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – JUGLANS REGIA

TARAXACUM OFFICINALE (Pissenlit)

• Recette du remède: Décoction suivie d’une infusion : Laisser tremper pendant 2 heures dans 1 litre d’eau froide, 30 g de feuilles et 30 g de racines. Amener doucement à ébullition et laisser bouillir 1 minute. Retirer du feu et laisser infuser 15 minutes hors du feu.
• Posologie: Prendre 3 tasses par jour avant chaque repas. Les cures sont recommandées pour une durée de 2 à 3 semaines pour nettoyer le foie et les reins.
• Contre-indications: En cas d’obstruction des voies biliaires.
• Autres usages: En cas d’hépatite, permet un jaunissement plus rapide. Le pissenlit peut également être consommé en salade, avec des feuilles de chiendent et des feuilles d’ortie blanchies. Bonne plante pour détoxifier le foie

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – TARAXACUM OFFICINALE

RUMEX ACETOSA (oseille)

• Recette du remède :
• Infusion : 20 à 30 g de feuilles ou 50 g de racine par litre d’eau.
• Posologie : pas d’indication.
• Contradiction : pas d’indication.
• Autres usages : Dépurative grâce à ses vertus laxatives et diurétiques. Utilisée dans un “bouillon d’herbe” pour soigner les patients alités et fiévreux.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – RUMEX ACETOSA

ARCTIUM LAPPA (Bardane)

• Recette du remède: Infusion d’1 cuillère à soupe de semences ou de feuilles par tasse d’eau bouillante. Laisser infuser pendant 10 minutes.
• Posologie: Prendre 3 tasses par jour.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique.
• Autres usages:

• Très bonne détoxifier le foie le foie des excès alimentaires et possède des propriétés laxatives.
• Excellent pour les diabétiques.
• Efficace contre les problèmes de peau.
• Favorise la repousse des cheveux.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – ARCTIUM LAPPA

Les autres plantes comestibles pour détoxifier le foie

CALLUNA VULGARIS, Erica vulgaris (Bruyère)

• Recette du remède: Infusion de 30 g de fleurs par litre d’eau, cueillies au sommet de la tige.
• Posologie: Prendre 3 à 4 tasses par jour.
• Contre-indications: Pas de contre-indications majeures signalées, mais il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé.
• Autres usages: Combat les calculs et la goutte. Le nom “erica” en grec signifie “briser”. Recommandé pour les personnes ayant une alimentation riche en viande, qui produit des déchets toxiques. Vin de bruyère contre les cystites. Bonne plante pour détoxifier le foie

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – CALLUNA VULGARIS

RIBES NIGRUM (Cassis)

• Recette du remède: Pour l’infusion, faire tremper 40 g de feuilles fraîches ou séchées pendant 1 heure, puis porter à ébullition et laisser infuser 10 minutes. Consommer 2 à 3 tasses par jour.
• Posologie: Pas d’indication.
• Contre-indications: Pas d’indication.
• Autres usages: Contribue à l’élimination de l’acide urique, aide dans la lutte contre la goutte et les calculs rénaux. Une autre méthode mentionnée est l’utilisation sous forme de vin.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, visitez : Tela Botanica – RIBES NIGRUM

ELYTRIGIA REPENS, synonyme TRITICUM REPENS (Chiendent)

• Recette du remède: Pour la décoction, faire tremper 30 g de rhizome dans 1 litre d’eau pendant 2 à 3 heures. Faire bouillir, puis jeter cette première eau trop amère. Remplir à nouveau d’eau, faire bouillir et laisser réduire jusqu’à ce qu’il reste un quart du volume initial. Éteindre le feu et laisser infuser pendant 10 minutes. Consommer 3 tasses par jour.
• Posologie: Pas d’indication spécifique donnée.
• Contre-indications: Pas d’indication.
• Autres usages: Nettoie le corps et aide à résoudre les problèmes de peau. Le chiendent est également connu pour combattre le surpoids. Les feuilles fraîches peuvent être utilisées en salade ou broyées pour faire du jus. Une autre utilisation est le jus d’herbe, combiné avec des feuilles de pissenlit, de plantain, et de tiges de chiendent : 100 g par jour pendant 4 jours, agit comme un nettoyant intestinal. Bonne plante pour détoxifier le foie

Pour plus d’informations et pour identifier cette plante, vous pouvez visiter : Tela Botanica – ELYTRIGIA REPENS

FUMARIA OFFICINALIS (Fumeterre)

• Recette du remède: Infusion de 30 à 40 g de la plante entière dans un litre d’eau bouillante. Pour une autre méthode d’infusion, utiliser 20 g de plante pendant 10 minutes dans 1 litre d’eau bouillante, puis filtrer.
• Posologie: Boire une tasse le matin et une le soir. La consommation doit être modérée en raison de la toxicité à forte dose. Faire une cure de 7 jours pour réguler le foie et les reins.
• Contre-indications: Toxicité à haute dose, une prudence est recommandée. La plante est réservée aux adultes.
• Autres usages: Aide la vésicule à se vider, ce qui favorise l’évacuation des selles. Elle est tonifiante les 8 premiers jours de son absorption, puis a tendance à calmer et faire dormir.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – FUMARIA OFFICINALIS

HUMULUS LUPULUS (Houblon)

• Recette du remède:
  • Infusion: 10 à 15 g de cônes par litre d’eau.
• Posologie: Bien qu’aucune posologie précise ne soit indiquée, une cure de 1 à 2 semaines est recommandée, avec 2 tasses par jour. Pour le sommeil, consommer une tasse avant le coucher.
• Contre-indications: Réservé aux adultes. Incompatible avec les personnes porteuses de cancer hormonodépendant.
• Autres usages: Le houblon possède des propriétés apéritives et dépuratives, aide à purifier le sang, stimule la diurèse et élimine l’acide urique. Il ouvre l’appétit, soulage l’acidité gastrique, combat les infections urinaires récidivantes et favorise le sommeil.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – HUMULUS LUPULUS

LAVANDA AUGUSTIFOLIA (Lavande)

• Recette du remède: Infusion de 4 g de lavande dans ¼ litre d’eau bouillante, laisser infuser pendant 10 minutes.
• Posologie: Prendre une tasse après chaque repas. Les cures se font de 5 à 7 jours en moyenne.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique.
• Autres usages: Son action antispasmodique aide la vésicule à fonctionner correctement. L’ensemble de ses actions favorise la digestion. Bonne plante pour détoxifier le foie

Pour identifier cette plante et en savoir plus, visitez : Tela Botanica – LAVANDA AUGUSTIFOLIA

OLEA EUROPAEA (Olivier)

• Recette du remède: Infusion de 30 g de feuilles sèches dans 1 litre d’eau pendant 10 minutes.
• Posologie: Boire 3 tasses par jour pour l’infusion. Pour l’extrait fluide, prendre 1 à 2 cuillères à café par jour. Les cures sont recommandées pour une durée de 1 à 2 semaines.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique.
• Autres usages: Aide à réguler les selles et permet d’éliminer des obstructions.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – OLEA EUROPAEA

ULMUS CAMPESTRIS (l’orme)

• Recette du remède :
• Décoction : 75 g d’écorce (des jeunes  pousses de 1 à 2 ans idéalement) par litre d’eau, faire bouillir jusqu’à réduction de moitié. Filtrer puis  sucrer.
• Posologie :
• Prendre une tasse matin et soir.
• Contradiction : pas d’indication.
• Autres usages :
• L’écorce est diurétique et sudorifique.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – ULMUS CAMPESTRIS

FRAXINUS EXCELSIOR (Frêne)

• Recette du remède:

• Infusion: Faire bouillir 1 minute 20 g de feuilles fraîches ou sèches dans 1 litre d’eau, puis laisser infuser pendant 10 minutes.
• Décoction: Faire bouillir pendant 5 minutes 20 g d’écorce fraîche ou sèche dans 1 litre d’eau.
• Posologie: Pour l’infusion, prendre 3 tasses par jour. Pour la décoction, prendre une tasse avant chaque repas.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique.
• Autres usages: Combat la goutte, les calculs rénaux, et les rhumatismes dus à l’acide urique. Les feuilles ont des propriétés diurétiques et purgatives, favorisant l’évacuation des selles sans provoquer de diarrhées. Purgatif doux qui convient aux enfants. Autre usage notable : aide à la perte de poids.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – FRAXINUS EXCELSIOR

APIUM GRAVEOLENS (céleri)

• Recette du remède :

• Vin de céleri : Broyer avec du sucre une racine de céleri. Faire macérer dans un litre de bon vin pendant 48 h. Filtrer avant consommation.
• Jus de céleri : Passer la plante coupée en morceaux dans un mixeur.
• Posologie :

• Pour le vin de céleri : prendre 2 à 3 verres par jour comme diurétique.
• Pour le jus de céleri : prendre deux tasses par jour pour désintoxifier l’organisme.
• Contradiction : pas d’indication.
• Autres usages :L’infusion de céleri débarrasse les reins des déchets, réduit l’acidité de l’organisme, améliore la circulation sanguine dans les muscles et les articulations. Le jus est également bon contre la toux, l’asthme et la bronchite.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – APIUM GRAVEOLENS

CENTAUREA JACEA (centaurée)

• Recette du remède :

• Infusion : 40 g de racine coupée dans de l’eau.
• Vin : 60 g de racine coupée dans du vin bouillant.
• Posologie :

• Pour l’infusion : prendre avant les repas (quantité non spécifiée).
• Pour le vin : pas d’indication.
• Contradiction : pas d’indication.
• Autres usages :La racine est amère et apéritive.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – CENTAUREA JACEA

CITRUS LIMONIUM (citronnier)

• Recette du remède :
• Simple jus de citron.
• Posologie :
• Boire de l’eau chaude citronnée après le réveil.
• Contradiction : pas d’indication.
• Autres usages :
• Propriétés antiseptiques et dépuratives.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – CITRUS LIMONIUM

CUCUMIS SATIVUS (concombre)

• Recette du remède :
• Jus de concombre.
• Posologie : pas d’indication.
• Contradiction :
• La consommation de jus de concombre peut avoir un effet laxatif.
• Autres usages :
• Possède des propriétés anti-inflammatoires et dépuratives. Le jus de concombre est rafraîchissant.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – CUCUMIS SATIVUS

EQUISETUM ARVENSE (Prêle)

• Recette du remède:

• Décoction prolongée: Utiliser 50 à 60 g de plante sèche. Faire bouillir pendant 30 minutes. Prendre un petit verre avant chaque repas.
• Infusion: Utiliser 50 g de plantes dans 0.5 litre d’eau, faire bouillir 1 minute, puis laisser infuser 10 minutes. Prendre 3 tasses par jour.
• Posologie: Pas d’indication spécifique.
• Contre-indications: L’usage de la prêle peut s’avérer toxique sur la durée. Cette plante élimine la vitamine B1.
• Autres usages: Bonne plante dépurative qui a l’avantage d’éviter l’élimination du sodium et du potassium dans le corps. Combat les cystites et la goutte.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – EQUISETUM ARVENSE

ROSMARINUS OFFICINALIS (Romarin)

• Recette du remède: Infusion de 5 à 7 g de plante entière dans 200 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes.
• Posologie: Prendre une tasse après chaque repas. Les cures sont recommandées pour une durée de 7 jours en moyenne.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique.
• Autres usages: Draine le foie et soigne les inflammations du tube digestif.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – ROSMARINUS OFFICINALIS

CALENDULA OFFICINALIS (Souci officinal)

• Recette du remède: Infusion de 30 g de fleurs par litre d’eau bouillante pendant 10 minutes.
• Posologie: Prendre 2 tasses par jour.
• Contre-indications: Pas d’indication spécifique.
• Autres usages: bonne pour détoxifier le foie et draine le corps surchargé de toxines. Sur la peau, il nettoie, rend la peau belle et éclatante. Les fleurs fraîches peuvent être ajoutées dans les salades pour décorer et accompagner le pissenlit, le plantain, et l’ortie.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – CALENDULA OFFICINALIS

T   

JUNIPERUS COMMUNIS (genévrier commun)

• La recette du remède :
  • Décoction d’écorce blanche : Utiliser 20 à 30 g par litre à boire dans la journée pour combattre notamment les furoncles.
  • Une infusion de baies : 20 à 30 g par litre utilisée comme diurétique, tonique et stimulant de l’appétit.
• La posologie :
  • Pas d’indication.
• La contradiction :
  • Pas d’indication.
• Les autres usages :
  • Elle possède un lot de propriétés : diurétique, sudorifique, stomachique, et dépurative. Elle était souvent utilisée autrefois dans du vin, appelé vin de l’Hôtel-Dieu, vin de la charité.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – JUNIPERUS COMMUNIS

PHYSALIS ALKEKENGI (alkékenge)

• La recette du remède :
  • Poudre de baie sèche : Prendre 1 à 2 g comme diurétique.
• La posologie :
  • Pas d’indication.
• La contradiction :
  • Pas d’indication.
• Les autres usages :
  • Les tiges et les feuilles sont fébrifuges et dépuratives. Le fruit de cette plante lui vaut son surnom : “l’amour en cage” ou “cerise d’hiver”.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – PHYSALIS ALKEKENGI

PRUNUS PERSICA (pêcher)

• La recette du remède :
  • Sirop : Préparer en bain-marie avec 100 g de fleurs par litre. Ajouter le même poids en sucre ou miel. Faire cuire jusqu’à l’obtention d’un sirop.
• La posologie :
  • Pour profiter des bienfaits, prendre quelques gouttes à jeun.
• La contradiction :
  • Si l’on utilise les fleurs, on sacrifie les futurs fruits : faites votre choix.
• Les autres usages :
  • Pas d’indication.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – PRUNUS PERSICA

SPINACIA OLERACEA (épinards)

• La recette du remède :
  • Infusion de semences : Utiliser 10 g de graines pour obtenir un laxatif doux et sans danger.
• La posologie :
  • Pas d’indication.
• La contradiction :
  • Pas d’indication.
• Les autres usages :
  • Surnommé le balai de l’intestin, il possède également des propriétés laxatives.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – SPINACIA OLERACEA

VIOLA TRICOLORE (pensée sauvage)

• La recette du remède :
  • Suc : Broyer la plante fraîche et consommer 50 à 100 g par jour.
  • Infusion : 20 à 30 g de plante fraîche par litre d’eau bouillante.
• La posologie :
  • Pas d’indication.
• La contradiction :
  • Pas d’indication.
• Les autres usages :
  • Une des meilleures plantes dépuratives, à la fois laxative et diurétique.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – VIOLA TRICOLORE

CYNARA SCOLYMUS (Artichaut)

• Recette du remède:
• En interne: Infusion de grandes feuilles fraîchement cueillies de la tige, avant qu’elles ne deviennent trop amères. Utiliser 10 g de feuilles dans 1 litre d’eau bouillante pendant 15 minutes.
• Posologie: Prendre 1 tasse avant chaque repas pendant 7 jours.
• Contre-indications: Ne pas utiliser en cas de blocage des voies biliaires.
• Autres usages:

• Le grand nettoyeur :bonne plante pour détoxifier le foie Active l’émission de bile, nettoie le foie, vide l’intestin, et combat l’insuffisance hépatique.
• Fait baisser le cholestérol et l’acide urique, ce qui permet de prévenir la goutte et le rhumatisme.
• Diurétique, élimine l’eau en cas de cellulite.
• Peut être utilisé sous forme de vin d’artichaut.

Pour identifier cette plante et en savoir plus, vous pouvez consulter : Tela Botanica – CYNARA SCOLYMUS

Les plantes toxiques pour détoxifier le foie

CHELIDONIUM MAJUS (Chélidoine)

• Recette du remède: Infusion de 15 g de feuilles sèches par litre d’eau.
• Posologie: Prendre deux tasses maximum en 24 heures, particulièrement recommandé pour les problèmes de digestion.
• Contre-indications: La chélidoine est une plante toxique. Il est vivement conseillé de l’utiliser sur avis médical et avec grande prudence.
• Autres usages: La chélidoine est utilisée pour soulager divers maux, notamment ceux liés à la digestion, les spasmes digestifs, et en cas de mauvais fonctionnement de la vésicule biliaire, qui est liée au foie.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – CHELIDONIUM MAJUS

SOLANUM DULCAMARA (douce amère)

• Recette du remède :

• Infusion : 30 g de rameaux par litre d’eau, laisser infuser 30 min.
• Sirop dépuratif : Faire infuser 100 g de tiges coupées pendant 6 h dans 1,5 litre d’eau bouillante. Filtrer le mélange puis ajouter 180 g de sucre pour 100 g de liquide. Laisser bouillir 2 min puis placer en bouteille.
• Posologie :

• Pour l’infusion : prendre un quart à un demi-litre par jour, dont une partie le matin à jeun.
• Pour le sirop : prendre 3 à 5 cuillères à soupe par jour.
• Contradiction :
• À dose élevée, la plante est toxique, notamment les fruits rouges qui attirent les enfants.
• Autres usages :
• Employée contre des maladies de peau comme l’herpès, le psoriasis, l’eczéma.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – SOLANUM DULCAMARA

SAPONARIA OFFICINALIS (saponaire)

• Recette du remède :

• Décoction de feuilles : 30 g par litre, laisser bouillir 5 à 10 min.
• Décoction de racine : 100 g par litre d’eau, laisser bouillir 5 à 10 min.
• Posologie :

• Pour la décoction de feuilles : prendre 3 verres par jour avant les repas.
• Pour la décoction de racine : prendre deux verres par jour.
• Contradiction :
• Attention, c’est une plante qui peut s’avérer toxique. Ne pas prolonger l’ébullition ni laisser macérer la plante dans l’eau.
• Autres usages :
• La saponaire sert à fabriquer du savon. Les Romains l’utilisaient dans leur bain pour guérir les démangeaisons.

Pour identifier cette plante : Tela Botanica – SAPONARIA OFFICINALIS

Gestion des effets secondaires

La détoxification du foie à l’aide de plantes est un sujet qui suscite de plus en plus d’intérêt. Pourtant, cette pratique ne va pas sans poser certaines questions, notamment en ce qui concerne les effets secondaires et la manière de vivre qui peut compléter cette démarche.

Lorsqu’on se lance dans la détoxification du foie avec des plantes, il est crucial d’être attentif à la manière dont notre corps réagit. Que faire en cas de réaction indésirable ?

• Identifier les symptômes : qu’il s’agisse de réactions cutanées, de troubles digestifs, ou d’autres symptômes, la première étape consiste à reconnaître les signaux d’alerte.
• Garder un échantillon de la plante : cela peut être d’une grande aide pour les professionnels de santé qui pourront mieux identifier la cause de la réaction.
• Cesser immédiatement l’utilisation des plantes concernées est une mesure de prudence essentielle.
• Consulter un professionnel de santé pour évaluer la gravité de la situation et obtenir des conseils personnalisés.
• Hydratation accrue : boire plus d’eau est crucial pour aider à éliminer les toxines de l’organisme.

Sujets connexes

Importance d’un mode de vie sain pour complémenter l’usage des plantes dépuratives

Adopter un mode de vie sain est fondamental pour maximiser les bienfaits des plantes dépuratives sur le foie.

• Alimentation équilibrée : il est recommandé de prendre en compte les aliments compatibles avec son groupe sanguin. Privilégier les aliments riches en antioxydants, comme les fruits et légumes frais, ainsi que les céréales complètes. Il est également conseillé de limiter la consommation d’alcool et d’aliments transformés riches en graisses saturées et en sucres ajoutés. Les excès de nourriture sont à éviter.
• Hydratation : boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est crucial pour faciliter le travail de détoxification du foie.
• Activité physique régulière : l’exercice favorise la circulation sanguine et le bien-être général, contribuant ainsi à un mode de vie sain.

Autres méthodes de détoxification à considérer

• Jeûne intermittent : cette pratique peut réduire la charge de travail digestive du foie et favoriser les processus naturels de détoxification.

---

Définitions et analogies :

• Détoxification : c’est le processus par lequel le corps élimine les toxines. On peut l’imaginer comme le nettoyage d’un moteur pour que la voiture fonctionne mieux.
• Antioxydants : substances qui protègent nos cellules contre les effets des radicaux libres. Pensez à eux comme à des gardiens qui protègent une ville contre les envahisseurs.
• Jeûne intermittent : méthode de jeûne cyclique qui alterne entre périodes de jeûne et périodes de prise alimentaire. Imaginez que c’est comme faire des pauses régulières lors d’un long trajet pour permettre à votre voiture de se reposer.

Pour approfondir vos connaissances sur les aliments et leur compatibilité avec votre groupe sanguin, vous pouvez consulter les ouvrages disponibles

4 groupes sanguins, 4 régimes, Dr Peter D’Adam .

Chaque individu est génétiquement prédisposé à certaines maladies plutôt qu’à d’autres mais peut y remédier par une diététique ainsi qu’une activité physique appropriées.Découvrez votre programme personnalisé de 30 jours et plus de 200 recettes : non seulement vous serez en bonne santé, vivrez mieux et plus longtemps mais, surtout, vous mincirez et garderez la ligne !

• Acheter le livre sur le site de Amazon
• Acheter le livre sur le site de la FNAC

Se soigner par les plantes, Dr Jacques Labescat, ULMER. Un livre qui nous décrit environ 60 plantes. A la fin se trouve un glossaire pour diriger ses recherches en fonction de ces troubles.

• Acheter le livre sur le site de Amazon
• Acheter le livre sur le site de la FNAC